〜「めまい・ふらつき」鍼灸でのアプローチ〜
朝、ふと起き上がろうとした瞬間、ぐらりと世界が揺れる――。
それが「めまい」との最初の出会いでした。
多くの方が経験したことのあるこの症状、実はその背後に、身体だ
それが「めまい」との最初の出会いでした。
多くの方が経験したことのあるこの症状、実はその背後に、身体だ
「めまい」には、理由がある
私自身も40代の終わりに、
横になったまま目を閉じ、気持ちを落ち着けて、
いつの間にか眠りに落ち、気がつけば症状は消えていました。
横になったまま目を閉じ、気持ちを落ち着けて、
いつの間にか眠りに落ち、気がつけば症状は消えていました。
その後めまいとは無縁でしたが、10年後くらい経った頃、
興味本位で病院のMRIを受けてみましたが「異常なし」、
なので、耳のツボに数日間鍼を留めておいたところ、
なので、耳のツボに数日間鍼を留めておいたところ、
こうした経験から、私は「めまい」という症状に対して、
鍼灸治療が効く理由
「めまいがスッと引いた」
「霧が晴れたような感覚だった」
――鍼灸治療を受けた患者さんから、
とはいえ、すべての「めまい」が簡単に治るわけではありません。
症状の背景には、その人の性格や生活習慣、
特に、次のようなタイプの方には「めまい」
- 几帳面で生真面目
- 責任感が強く、限界まで頑張ってしまう
- 気を抜くと一気に身体に不調が出る
「大丈夫ですか？」と尋ねたときに、「大丈夫です」と笑顔で答える方ほど、身体は悲鳴を上げていたりします。
東洋医学から見る「めまい」の正体
東洋医学では、めまいは「内風（ないふう）」
これは、【肝（かん）の気の滞りや、血の巡りの悪さ（瘀血）】と深い関係があります。
これは、【肝（かん）の気の滞りや、血の巡りの悪さ（瘀血）】と深い関係があります。
つまり、現代風にいえば「ストレス」や「我慢」
脈診をすると、多くの方に「肝虚（かんきょ）」
鍼灸では、そうした深い原因にアプローチする「本治法（
たとえば、
たとえば、
- 頭のツボに圧痛（押すと痛みがある）
- 血流が滞り、ぶよぶよとした感触
- 押すと「痛気持ちいい」感覚がある
といったサインがある場合、鍼を通して、身体全体の流れを整え、自己回復力を高めていきます。
具体的な施術とセルフケア
実際の治療では、以下のようなポイントを重視しています。
- 基本的には肝虚という気の流れが弱まっている状態。
めまいが春に多いのはこのため。 - 耳のツボ（めまい穴）への鍼はとても効果的
- 肩や首、背中のこりを緩めることで、頭部の血流が改善
- 使用する鍼は細く、痛みの少ないやさしい刺激が基本
- お灸は自宅でもできるセルフケアとしておすすめ
なお、咬み合わせの不良が関係している場合には、
ただし、咬合（こうごう）
再発しないためのポイント
「めまいが治ったから、もう大丈夫」――
でも、実は症状が出ていない時こそ、ケアが大切なのです。
でも、実は症状が出ていない時こそ、ケアが大切なのです。
- 月に1〜2回の定期的な鍼灸ケア
- 肩こり、背中のこりを予防、回復するような軽い運動
- ハードな運動や無理なストレッチは避け、
何かリラックスできる方法を選ぶ - 呼吸を意識する（
仕事や読書に集中するあまり呼吸が止まっている） - 音楽や動画の視聴も熱中しすぎないことが大事
東洋医学には「未病を治す」という考えがあります。
これは「まだ病気になっていないうちに整える」予防医学の視点です。
めまいを繰り返す方の多くは、心身に変調を持っておられます。
定期的なメンテナンスにより、その変調を整えながら、再発を防ぎ、清々しい日常を取り戻すことができます。
定期的なメンテナンスにより、その変調を整えながら、再発を防ぎ、清々しい日常を取り戻すことができます。
おわりに
めまいは単なる身体の不調ではありません。
そこには、心の疲れ、ストレス、そして日々の生活の積み重ねが現
そこには、心の疲れ、ストレス、そして日々の生活の積み重ねが現
「どこに行っても原因がわからなかった」という方こそ、
表参道ビオ東洋医学センターでは、
